நெல்லிக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை பருவகால காய்ச்சல் மற்றும் தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும். தொடர்ந்து 21 நாட்கள் நெல்லிக்காய் சாற்றைக் குடித்தால் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் நன்மைகள்
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அல்லது காபிக்கு பதிலாக ஆரோக்கியமான ஏதாவது குடிக்க வேண்டுமா? சரி, நெல்லிக்காய் சாறு உங்களுக்கு சிறந்தது. அதுதான் எங்கள் நெல்லிக்காய். ஆயுர்வேதத்தில் நெல்லிக்காய் அமிர்தமாகக் கருதப்படுகிறது.
இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நெல்லிக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
வயிற்றுக்கு நல்லது:
நெல்லிக்காய் சாறு வயிற்றைச் சுத்தப்படுத்தவும் வாயுவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அஜீரணம், அமிலத்தன்மை, மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமானப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. பைட்டோமெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் 250 மி.கி மற்றும் 500 மி.கி அளவுகளில் சோதிக்கப்பட்டது. நெல்லிக்காய் ஒன்று மட்டுமல்ல, வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சினைகளையும் குறைக்க உதவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது:
நெல்லிக்காயில் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. உடலில் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உடல் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.
முடி வளர்ச்சிக்கு நல்லது:
நெல்லிக்காய் கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பது முடி நுண்குழாய்களை பலப்படுத்துகிறது. முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறது. பல முடி பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது.
சருமத்திற்கு நல்லது:
நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா கதிர்வீச்சு சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.
பாரம்பரிய மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இது சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. காலையில் நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. நெல்லிக்காய் சாறு இன்சுலின் அளவை சீராக வைத்திருக்கிறது. நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.
