“இந்த தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்தையும் உடல் நலத்தையும் மேம்படுத்தும் இயற்கை மருந்தாகும்.”

இன்றைய வேகமாக மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையால், பலர் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாமல் தவிக்கின்றனர். பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பலர் உடல் பருமன் மற்றும் பிற கடுமையான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அதே நேரத்தில், சிலர் வெளியில் இருந்து அதிக அளவில் உணவு உட்கொண்டு கடுமையான நோய்களுக்கு ஆளாகின்றனர்.

எடை படிப்படியாக அதிகரிப்பதைப் பற்றியும் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா..? எடையைக் குறைப்பதற்கான சில சிறப்பு குறிப்புகள் உள்ளன. எடையைத் தவிர வேறு பல பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த முறை ஒரு சிறந்த தீர்வாக செயல்படுகிறது.

இந்தியர்களான நம்மில் பலர் தினமும் நெத்திலியைப் பயன்படுத்துகிறோம். இது உணவின் சுவையை கணிசமாக அதிகரிக்கும் ஒரு மசாலாப் பொருளாகும். இருப்பினும், நெத்திலி நீர் உடல் பருமனைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலையில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஏனெனில்.. நெத்திலி பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. பல வகையான பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

பெருங்காயத்தை உட்கொள்வது சளி, இருமல் போன்ற பல பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது சளியை நீக்கி சுவாச மண்டலத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. பெருங்காய நீர் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் தோல் தொற்றுகள் மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்கின்றன. பெருங்காய நீர் சருமத்திற்கு இயற்கையான புத்துணர்ச்சியை வழங்குகிறது. சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. பெருங்காய நீரை முகத்திலும் தடவலாம். இதைப் பயன்படுத்துவதால் தோல் அழற்சி குறைகிறது.

பெருங்காயத்தின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, பெருங்காய நீர் செரிமானத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வயிற்றில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்கிறது.

பெருங்காய நீரைக் குடிப்பது வாயு, அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது. பெருங்காயத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகின்றன

பெருங்காயம் தண்ணீர் செரிமானத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. இதை உட்கொள்வது வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. விரைவான எடை இழப்பையும் ஊக்குவிக்கிறது. பெருங்காயம் தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் இருந்து பல நச்சுக்களை நீக்குகிறது.

பெருங்காயம் தண்ணீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. இதைச் செய்ய, முதலில் ஒரு கிளாஸ் வெந்நீரை எடுத்து, அதில் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அவ்வளவுதான், பெருங்காயம் தண்ணீர் குடிக்கத் தயாராக உள்ளது. இந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.