சிலருக்கு சளி, இருமல், தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கும். குறிப்பாக இரவில் ஏற்படும் கடுமையான இருமல் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். உங்கள் சமையலறையில் உள்ள ஒரு சிறிய மூலப்பொருளைக் கொண்டு இந்தப் பிரச்சனையை ஒரு சிட்டிகையில் கட்டுப்படுத்தலாம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பருவகால உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் வானிலை மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன. சளி மற்றும் இருமலுடன், தொண்டை வலி பிரச்சினைகளும் ஒரு பிரச்சனையாகும். குறிப்பாக இரவில் ஏற்படும் கடுமையான இருமல் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும்.
சமையலறையில் உள்ள ஒரு சிறிய மூலப்பொருளைக் கொண்டு இந்தப் பிரச்சினையை ஒரு சிட்டிகையில் சரிசெய்ய முடியும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
சமையலறையில் உள்ள கிராம்பு இருமலில் இருந்து உடனடி மற்றும் பயனுள்ள நிவாரணத்தை அளிக்கிறது. மேலும், ஆயுர்வேதம் மற்றும் பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியங்களில் கிராம்பு சிறப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
இரவில் திடீரென இருமல் வந்தால், அது உடனடியாக நிற்காது. இதுபோன்ற சமயங்களில், முதலில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். பின்னர், வாயில் ஒரு கிராம்பு மொட்டை வைக்கவும். கிராம்பை பற்களுக்கு இடையில் வைத்து லேசாக அழுத்துவதன் மூலம், அதில் உள்ள காரமான பொருள் வாய்க்குள் செல்லும்.
இதனால், அதன் சாறு மெதுவாக தொண்டையில் பாயும். இது இருமலை நிறுத்தும். இதன் மூலம், நிம்மதியாக தூங்கலாம். இப்போது, காலையில் எழுந்தவுடன் கிராம்பை வாயில் துப்பினால் போதும். இருப்பினும், சிறு குழந்தைகளுக்கு இந்த வழியில் கிராம்பை உணவளிக்க வேண்டாம். அது குழந்தையின் தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது.
கிராம்பில் யூஜெனால் எனப்படும் இயற்கையான பொருள் உள்ளது. இந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருள் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
கிராம்பை மென்று சாப்பிடுவதால் அவற்றின் சாறு நேரடியாக தொண்டைக்குள் சென்று இருமலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இருமல் தவிர, கிராம்பு பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கிராம்பு பல்வலியைப் போக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிராம்பில் உள்ள நொதிகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. கிராம்பு தொற்றுகளைக் குறைத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
