பொதுவாக, நாம் எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து, தோலை தூக்கி எறிந்து விடுகிறோம். தோலை தூக்கி எறிந்தால், நாம் நிறைய தீங்கு விளைவிப்பதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
ஆனால், எலுமிச்சை தோலில் சாற்றை விட அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன என்பது கிட்டத்தட்ட யாருக்கும் தெரியாது. இந்த தோல்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தி நிலையம் போன்றது.
இந்த தோலில் வைட்டமின்-சி, டி-லிமோனீன், ஃபெக்டின், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
இந்த எலுமிச்சை தோல்கள் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவற்றை முறையாகப் பயன்படுத்தினால், அவை உடல் கொழுப்பைக் குறைத்து மெலிதாக மாறும். மேலும்.. எடை குறைக்க எலுமிச்சை தோல்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது.
எலுமிச்சை தோல்கள் வீட்டில் அற்புதங்களைச் செய்கின்றன. அவற்றைத் தூக்கி எறிய வேண்டாம். சுத்தம் செய்வது முதல், சருமத்தைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வது, உங்கள் வீட்டை ஒரு நல்ல வாசனையால் நிரப்புவது வரை, எலுமிச்சை தோல்கள் எல்லா இடங்களிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எனவே, அடுத்த முறை எலுமிச்சையை சாறு பிழியும் போது, அதைத் தூக்கி எறிவதற்குப் பதிலாக, தோலைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் வீட்டை நேர்த்தியாக வைத்திருக்கும். இது உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தும்.
எலுமிச்சைத் தோலில் காணப்படும் இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நமது சருமம், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
இந்த தோல்கள் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும், துர்நாற்றத்தை நீக்கவும், பொருட்களை பிரகாசமாக்கவும் உதவுகின்றன. இந்த தோலில் காணப்படும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இங்கே.
வைட்டமின் சி: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. நமது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. செல் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
நார்ச்சத்து மற்றும் பெக்டின்: இவை செரிமான அமைப்புக்கு உதவுகின்றன. அவை நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பிய உணர்வைத் தக்கவைத்து, பசியைத் தடுக்கின்றன.
ஃபிளாவனாய்டுகள், டி-லிமோனீன்: இவை கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம்: இவை எலும்பு ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தி உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.
கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், எலுமிச்சை தோலை உணவில் கண்டிப்பாக சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது எடை குறைக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சை தோலில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. பசியைக் குறைக்கிறது. அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது. எனவே, கலோரி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
குறிப்பாக, எலுமிச்சை தோலில் உள்ள டி-லிமோனீன் என்ற கலவை, உடல் கொழுப்பை எரிக்க வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இந்த இயற்கை எண்ணெய் தொப்பை கொழுப்பை எரிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. கொழுப்பை திறம்பட எரிக்கிறது மற்றும் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கிறது.
எலுமிச்சைத் தோலை பேஸ்டாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது? அன்றாட வழக்கத்தில் எலுமிச்சைத் தோலைச் சேர்ப்பது மிகவும் எளிது. அவற்றை நன்கு கழுவி, வெயிலில் அல்லது அடுப்பில் குறைந்த தீயில் உலர்த்தவும்.
அவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் நன்றாகப் பொடியாக அரைக்கவும். இந்தப் பொடியை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
