இரவு 10 மணிக்குள் தூங்குவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
இன்றைய இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் மொபைல் மற்றும் டிவியில் நேரம் கழித்து, இரவு 12 மணி அல்லது அதற்கு மேல் தூங்குகிறார்கள். இது உடல் மற்றும் மன நலனில்...
வாழ்க்கைமுறை
இன்றைய இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் மொபைல் மற்றும் டிவியில் நேரம் கழித்து, இரவு 12 மணி அல்லது அதற்கு மேல் தூங்குகிறார்கள். இது உடல் மற்றும் மன நலனில்...
