Tag: Oats
கொழுப்பைக் கரைத்து உங்களை மெலிதாக்கும் சிறந்த காலை உணவுகள் இவை!
வேகவைத்த முட்டை, ஓட்ஸ், பாதாம், ஆப்பிள், வாழைப்பழம் போன்றவற்றை காலை உணவாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இதுபோன்ற காலை உணவை சாப்பிடுவது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.உடலில் கொழுப்பு...
சூப்பர் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஓட்ஸ் பூரிகள்.. செய்வது எளிது.. நிறைய நன்மைகள்..!
ஓட்ஸில் மெக்னீசியமும் உள்ளது. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஓட்ஸில் உள்ள புரதங்கள் உடலைக் கட்டமைக்க உதவுகின்றன.அதனால்தான் பலர் தங்கள் அன்றாட உணவில் ஓட்ஸைச் சேர்த்துக் கொள்கிறார்கள். இட்லி, தோசை, உப்மா போன்ற பல்வேறு...
