Tag: Pāl poruṭkaḷil mekṉīciyam maṟṟum tuttanākam uḷḷaṉa
நல்ல தூக்கம்: நன்றாக தூங்க, இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்… படுக்கைக்குச் சென்றவுடன் இதில்...
இப்போதெல்லாம், பலர் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறார்கள். தூக்கமின்மை பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இரவில் சரியாக தூங்கவில்லை என்றால், மறுநாள் மிகவும் சோர்வாக உணர்வீர்கள். எந்த வேலையிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது. இது மிகவும் சங்கடமாக...
