“பிரம்ம முகூர்த்தம் – எழுந்திரு, ஆரோக்கியமும் அமைதியும் உன்னோடு நடக்கும்.”

பிரம்ம முகூர்த்தம் மிகவும் முக்கியமானது. பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது விழித்தெழுவதால் பல நன்மைகள் இருப்பதாக பெரியவர்கள் கூறுகிறார்கள். பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது விழித்தெழுவதால் பல நன்மைகள் இருப்பதாகவும் நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்கள்.

பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுவது மிகவும் நல்லது என்று நம் பெரியவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்து மதத்தில் பிரம்ம முகூர்த்தத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் உண்டு.

ஆயுர்வேதமும் பிரம்ம முகூர்த்தத்தைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுகிறது. பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுவது வெறும் மதச் செயல் மட்டுமல்ல. பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுந்து சில வேலைகளைச் செய்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

வீட்டில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுந்து படிக்கச் சொல்கிறார்கள். ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் மனம் அமைதியாக இருக்கும். அப்போது குழந்தைகள் அதிக கவனம் செலுத்துவார்கள்.

பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுந்து யோகா, தியானம், அறிவு மற்றும் வழிபாடு செய்வது மிகவும் நல்லது என்பதை அறிவியல் நிரூபித்துள்ளது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுவது ஒருவருக்கு வலிமையையும் புத்திசாலித்தனத்தையும் வளர்க்கிறது.

இது உடலில் நேர்மறை ஆற்றலைப் பரப்புகிறது. பிரம்ம முகூர்த்தம் உண்மையில் என்ன, அந்த நேரத்தில் விழித்தெழுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்பது பற்றிய முழு விவரங்களையும் நிபுணர்கள் வெளியிட்டுள்ளனர். அந்த முழு விவரங்களையும் இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.

பிரம்ம முகூர்த்தம் என்றால் என்ன?
(What is Brahma Muhurtham?)

ஆயுர்வேதத்தில் பிரம்ம முகூர்த்தம் சிறப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இரவின் கடைசிப் பகுதியில் விழித்தெழுவதால் ஏற்படும் பல நன்மைகளைப் பற்றி ஆயுர்வேதம் குறிப்பிடுவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த நேரம் சரஸ்வதி யமம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இரவின் கடைசிப் பகுதி, அதாவது அதிகாலை 2 மணி முதல் காலை 6 மணி வரை பிரம்ம முகூர்த்தம். சூரிய உதயமும் இந்த நேரத்தில் நிகழ்கிறது. இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த நேரத்தில் எழுந்து யோகா செய்து படிப்பது நன்மை பயக்கும்.

இந்து மதத்தில் மட்டுமல்ல:
(Not only in Hinduism)

இந்த நேரம் இந்து மதத்தில் மட்டுமல்ல, பிற மதங்களிலும் நன்மை பயக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். மசூதியில் முதல் அஸான் பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது நடைபெறுகிறது.

குரு வாணியும் காலையில் குருத்வாராவில் தொடங்குகிறது. பிரம்ம முகூர்த்தம் மக்கள் தங்கள் நாளை நேர்மறையாகத் தொடங்கவும், நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்கவும் உதவுகிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறைகிறது:
(Stress and anxiety are reduced.)

இன்றைய காலகட்டத்தில், பலர் தங்கள் வேலை வாழ்க்கை முறை காரணமாக மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் அவதிப்படுகிறார்கள். அத்தகையவர்கள் பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது விழித்தெழுவது நன்மை பயக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இந்த நேரத்தில் விழித்தெழுவது மன பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது விழித்தெழுவது உடலின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது நாள் முழுவதும் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.

தூக்கப் பிரச்சனைகள் நீங்கும் :
(Sleep problems will go away)

இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் தூக்கமின்மை பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகிறார்கள். பிரம்ம முகூர்த்தம் அத்தகையவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது விழித்தெழுவதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், இரவில் ஒரே நேரத்தில் தூங்கத் தொடங்குவீர்கள்.

தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்கும். பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது விழித்தெழுவது உடலில் நல்ல ஹார்மோன்களை (Hormones) வெளியிடுகிறது. இவை உங்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

நோய்கள் நீங்கும் :
(Diseases will go away)

ஒவ்வொரு நாளும் பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுவதன் மூலம், உடலின் உயிரியல் கடிகாரம் சரிசெய்யப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, பல வகையான நோய்களிலிருந்து உங்களை நீங்களே விலக்கி வைத்துக் கொள்ளலாம். பல நோய்கள் மோசமான வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படுகின்றன.

அப்படியானால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சரியான நேரத்தில் எழுந்தால், நோய்கள் உங்களை விட்டு விலகி இருக்கும். பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் விழித்தெழுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

மாணவர்களுக்கு நல்லது :
(Good for students)

பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது எழுந்திருப்பது உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த நேரத்தில் பலர் தூங்குகிறார்கள். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதில் உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்தலாம்.

ஒரு புதிய யோகா ஆசனமாக இருந்தாலும் சரி, தியானமாக இருந்தாலும் சரி, படிப்பாக இருந்தாலும் சரி, அது மனதில் எளிதாக நினைவில் இருக்கும். அதனால்தான் மாணவர்கள் பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் போது எழுந்திருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

இதன் மூலம், அவர்கள் எளிதாக விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும். இந்த நேரத்தில் எந்த கவனச்சிதறல்களும் இருக்காது. இதன் காரணமாக, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதும் புரிந்துகொள்வதும் மிகவும் எளிதாகிறது.