Mustard Oil Benefits:
கடுகு எண்ணெய் “சரியான அளவில் பயன்படுத்தினால், நம் உடலுக்கும் அழகுக்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம்”
கடுகு எண்ணெய் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, சருமத்திற்கும் நல்லது. கடுகு எண்ணெயில் வலி நிவாரணிகளாக செயல்படும் பல பொருட்கள் உள்ளன. மூட்டு வலி அல்லது காது வலி எதுவாக இருந்தாலும், கடுகு எண்ணெய் அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் மருந்தாக செயல்படுகிறது. கடுகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்.
கடுகு எண்ணெயை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். கடுகு எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது,
சரும அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. சரும வறட்சியைக் குறைக்கிறது. கடுகு எண்ணெய் முடி வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது. முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. கடுகு பொடியில் போதுமான அளவு மெக்னீசியம் உள்ளது. ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். சளி பிடித்தலின் போதும் பயன்படுத்தலாம்.
கடுகு எண்ணெய் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக முகப்பருவைக் குறைக்கவும், சருமத்தில் உள்ள கறைகளை நீக்கவும் உதவுகிறது.
கடுகு எண்ணெயுடன் நீராவியை சுவாசிப்பது சளி, இருமல் மற்றும் சைனஸ் நெரிசலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மூட்டு வலி மற்றும் உடல் வலியைப் போக்க கடுகு எண்ணெய் மசாஜில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கடுகு எண்ணெய் உடலில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்திற்கும் உதவுகிறது. பல்வலி இருந்தால், கடுகு எண்ணெயில் உப்பு கலந்து ஈறுகளை லேசாக மசாஜ் செய்யவும். பல்வலியைப் போக்கும். அவற்றை வலுப்படுத்தும்.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு பாதங்களை மசாஜ் செய்தால், பார்வையை மேம்படுத்தும். மனதை ரிலாக்ஸ் செய்யும்.
கடுகு எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின்கள் தியாமின், ஃபோலேட் மற்றும் நியாசின் ஆகியவை உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன. எடை குறைக்க உதவுகிறது.
கடுகு எண்ணெய் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. உடல் பலவீனத்தை நீக்க, கடுகு எண்ணெயை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பசி மிகவும் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருப்பதாக உணர்ந்தால், ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்பட்டால், கடுகு எண்ணெய் நன்மை பயக்கும். அதன் நுகர்வு பசியை அதிகரிக்கும்.
