மோரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் என்சைம்கள் உடலை உள்ளிருந்து நச்சு நீக்கி, வீக்கத்தைக் குறைத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஒரு பானமாக இதை ஆக்குகின்றன. இருப்பினும், சிலர் மோர் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒவ்வாமை, சளி, இருமல், காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் மோர் குடிக்கக்கூடாது. மோரின் குளிர்ச்சியான விளைவு இந்த நிலைமைகளில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இருப்பினும், காலையில் வெறும் வயிற்றில் மோர் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள்.
மோர் என்பது அனைவரும் விரும்பும் ஒரு இயற்கையான சுகாதார பானம். கோடையில் உணவுக்குப் பிறகு மோர் குடிப்பது நம் வீடுகளில் ஒரு பண்டைய இந்திய பாரம்பரியமாகும். இது உடலை குளிர்விக்கிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் மோர் குடிப்பது செரிமான அமைப்பு, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், இதயம் மற்றும் சருமத்தில் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
மோரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் என்சைம்கள் உடலை உள்ளிருந்து நச்சு நீக்கி, வீக்கத்தைக் குறைத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஒரு பானமாக அமைகிறது. இருப்பினும், சிலர் மோர் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
ஒவ்வாமை, சளி, இருமல், காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் மோர் குடிக்கக்கூடாது. மோரின் குளிர்ச்சியான விளைவு இந்த நிலைமைகளில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இருப்பினும், காலையில் வெறும் வயிற்றில் மோர் குடிப்பதால் உடலில் என்ன விளைவுகள் ஏற்படும் .
மோர் குடிப்பதால் என்னென்ன நோய்கள் குணமாகும் :
மோர் உடனடியாக செரிமானத்தை தணிக்கிறது. இதில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் வயிற்றில் உள்ள அமில அளவை சமப்படுத்துகிறது. வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சலை நீக்குகிறது. மோரை தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கலையும் குறைக்கலாம். தினமும் மதியம் கருப்பு உப்புடன் மோர் குடிப்பது உணவு வேகமாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது. வயிற்று வீக்கம் தொடர்பான நோய்கள் குறையும்.
வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைக்க மோர் உதவுகிறது. ஒருவருக்கு புண்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால், மோர் மிகவும் நன்மை பயக்கும். கோடையில் மோர் ஒரு இயற்கை எலக்ட்ரோலைட் பானமாக செயல்படுகிறது. சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தை நிரப்புகிறது. உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது. வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
மோரில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. மோரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இதில் கலோரிகள் மிகக் குறைவு. இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. செரிமானத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. ஒரு சிறந்த எடை இழப்பு உதவியாக மாறும்.
மோர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மோரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் கால்சியம் கொழுப்பு கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. கல்லீரலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
மோர் ஒரு லேசான, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய பானம். இது சிறுநீரகங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது. இது உடலை நீரேற்றமாக்குகிறது. இது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்கிறது. சிறுநீரக கற்கள், குறிப்பாக ஆக்சலேட் கற்கள் உள்ளவர்கள், மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே மோர் குடிக்க வேண்டும்.
மோரில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இதன் முக்கிய பொருட்கள் வைட்டமின் பி12, வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் கே. மோரில் கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், உயர்தர புரதம் மற்றும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் (புரோபயாடிக்குகள்) உள்ளன.
வெறும் வயிற்றில் மோர் குடிப்பது உடலுக்கு இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. இது உடனடியாக செரிமானத்தை செயல்படுத்துகிறது. குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
காலை நேரம் சூடாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ இருக்கும்போது, மோர் உடலை குளிர்விக்கிறது. ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது. மோர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. சருமத்தையும் பளபளப்பாக்குகிறது. காலையில் மோர் குடிப்பது உங்கள் வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்கிறது. மலச்சிக்கல், வாயு, அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது.
எப்போது மோர் குடிக்கக்கூடாது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:
காய்ச்சல், சளி, இருமல், தொண்டை வலி, மூட்டு வலி அல்லது வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் மோர் எடுத்துக்கொள்ளவே கூடாது. மேலும், இரவில் மோர் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உடல் நலத்திற்கு நல்லதல்ல.
