அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை எல்லோருக்கும் இருக்கும். குறிப்பாக கல்லூரி செல்லும் பெண்கள் முதல் வேலைக்குச் செல்லும் பெண்கள் வரை, அனைவரும் அழகாக இருக்க பல்வேறு அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இதற்காக, அவர்கள் முகத்தில் பவுண்டேஷன் போன்ற விலையுயர்ந்த ஒப்பனைப் பொருட்கள் மற்றும் பல்வேறு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த ரசாயனங்கள் அடங்கிய ஒப்பனைப் பொருட்கள்..
சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதனால்தான் ஒவ்வொரு நாளும் முகத்தில் மேக்கப் போடுவது நல்லதல்ல. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், முகத்தின் பளபளப்பை எந்த செலவும் இல்லாமல் அதிகரிக்கவும், மேக்கப் இல்லாமல் அழகாகத் தெரியவும் பின்வரும் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
ஒப்பனை இல்லாமல் அழகாக இருப்பதற்கான குறிப்புகள்:
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்:
மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை உங்கள் சருமத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சருமத்தின் அழகைப் பராமரிக்க, சருமத்தை உள்ளிருந்து ஊட்டமளிப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே, புரதம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை ஒருவர் உட்கொள்ள வேண்டும்.
போதுமான அளவு தூங்குங்கள் :
தினமும் போதுமான அளவு தூங்கவில்லை என்றால், அதன் விளைவுகள் உங்கள் முகத்தில் தெரியும். எனவே ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஏழு மணிநேரம் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், பொலிவுடனும் வைத்திருக்கும். தூங்கும் போது, சருமம் புதிய கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கிறது. முகத்தை பொலிவுடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்:
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அமைப்பும் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் வறண்ட சருமத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது முகத்தை பிரகாசமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உடல் யோகா ஆசனங்களையும் செய்ய வேண்டும்.
நேர்மறையான அணுகுமுறை :
தன்னம்பிக்கை நிறைந்த புன்னகை அழகை இரட்டிப்பாக்குகிறது. எனவே, எப்போதும் நேர்மறையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எதிர்மறை நபர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். அப்போது முகம் இயற்கையாகவே பிரகாசிக்கும். இந்தப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், ஒப்பனை இல்லாமல் கூட நீங்கள் அழகாகத் தோன்றலாம்.
சருமப் பராமரிப்பில் கவனம் :
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நல்ல தரமான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் முகத்தைக் கழுவுங்கள். பின்னர் முகத்தில் மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும். சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இது மேக்கப் இல்லாமல் கூட சருமத்தை அழகாகக் காட்ட உதவும். நீங்கள் பார்லருக்குச் செல்லாவிட்டாலும், வீட்டிலேயே சருமத்தை ஆரோக்கியமான முறையில் பராமரித்தால் போதும், இதில் ஈரப்பதமாக்குதல், ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் டோனிங் ஆகியவை அடங்கும்.
