குளிர்காலத்தில் பலர் சருமப் பிரச்சினைகளை சந்திப்பது வழக்கம். குளிர்ந்த காற்றினால் சருமம் வறண்டு போகும். கால்கள் மற்றும் கைகளிலும் விரிசல்கள் ஏற்படும். மேலும், முகத்தில் இந்த குளிர்ந்த காற்றின் தாக்கமும் அதிகமாக இருக்கும்.
முகத்தில் உள்ள சருமம் உயிரற்றதாகிவிடும். இருப்பினும், பல்வேறு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், சருமத்தை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றலாம்.
குளிர்காலத்தில் மனித உடலில் அதிகம் பாதிக்கப்படும் பகுதி சருமம். குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று சருமத்தை உயிரற்றதாக ஆக்குகிறது. கைகள், கால்கள் மற்றும் முகத்தில் உள்ள தோல் வறண்டு போகிறது.
கால்கள் மற்றும் கைகளில் விரிசல்கள் ஏற்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் குளிர்ந்த காற்றினால் தான் நிகழ்கின்றன. பலருக்கு உதடுகளில் தோல் உரிந்து விழும். அதனால்தான் இந்த காலகட்டத்தில் சிறப்பு தோல் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.
இருப்பினும், பலரால் பல தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. சிலருக்கு நேரம் இல்லை. இருப்பினும், தோல் பராமரிப்பில் ஆர்வமுள்ளவர்கள் இவற்றைச் செய்ய வேண்டும்.
குளிர்காலத்திலும் கூட உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க, தினமும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த மூன்று விஷயங்களைச் செய்தால் போதும்.
சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்க, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். குளிக்க அதிக தண்ணீர் பயன்படுத்த வேண்டாம். வால்நட்ஸ் மற்றும் பாதாம் போன்ற சில உலர் பழங்களை ஊறவைத்து காலையில் சாப்பிடுங்கள்.
இவை நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன. இது சருமத்தை உள்ளிருந்து ஆரோக்கியமாக்குகிறது.
இரட்டை சுத்திகரிப்பு :
மாலையில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். முகத்தை ஒரு முறை வெற்று நீரில் கழுவிய பின், பச்சைப் பாலில் நனைத்த பஞ்சு உருண்டையால் முகத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
இது ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது. பாலில் உள்ள லாக்டோஸ் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்கிறது. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
இவற்றைக் கொண்டு சருமத்தை டோன் செய்யுங்கள் :
தினமும் உங்கள் சருமத்தை டோன் செய்வது மிகவும் முக்கியம். குளிர்காலத்தில் இதற்கு ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கிரீன் டீ சிறந்தது.
கிரீன் டீயை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி, சம அளவு ரோஸ் வாட்டரை சேர்த்து ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் நிரப்பவும். சுத்தம் செய்த பிறகு முகத்தில் தெளிக்கவும். சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், பொலிவுடனும் வைத்திருக்கும். மாசுபாடு, வெயில் மற்றும் தூசியின் விளைவுகளைத் தடுக்கிறது.
பாதாம் எண்ணெய் :
குளிர்காலத்தில், சருமத்தை சுத்தம் செய்வது, டோன் செய்வது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது.
இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் நல்ல கொழுப்புகள் உள்ளன. முக சருமத்தை மென்மையாகவும், பொலிவாகவும் வைத்திருக்கும். பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவி வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சரும பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.
