முடி பிரச்சனைகளுக்கு குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் முக்கிய காரணங்கள் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
கேரட், பீட்ரூட், ஆப்பிள், நெல்லிக்காய் மற்றும் கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த சாற்றை குடிப்பது வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடுகளை நீக்கவும், நரை முடி மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கவும், முடியை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாற்ற உதவும்.
முடி ஆரோக்கியமும் சரும அழகும் நம் அனைவருக்கும் மிகவும் முக்கியம். நமது குடலின் ஆரோக்கியம் முடி வளர்ச்சி, நிறம் மற்றும் வலிமையைப் பாதிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சமீப காலமாக இளம் வயதிலேயே நரை முடி, முடி உதிர்தல், வழுக்கை, பிளவு போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிப்பதற்கு குடல் ஆரோக்கியமின்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் முக்கிய காரணங்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
நாம் உண்ணும் உணவு செரிமானப் பாதையில் இருந்து குடலுக்கு (சிறுகுடல், பெரிய குடல்) செல்கிறது. அங்கு, உடல் தனக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுகிறது.
குடல் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், ஊட்டச்சத்துக்கள் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை. இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் முடி பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடுகள் நரை முடி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணிகள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். சுத்தமான குடல் இல்லாததால் உடலில் மன அழுத்தமும் தொடங்குகிறது.
கூந்தல் பிரச்சனைகளுக்கு ஷாம்பு மற்றும் எண்ணெய்களை மட்டும் நம்புவது சரியல்ல. இவை தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே அளிக்கின்றன.
ரசாயனம் இல்லாத ஆயுர்வேதப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஓரளவுக்கு உதவும் என்றாலும், உண்மையான தீர்வு உட்புற ஊட்டச்சத்தில் உள்ளது. கடந்த காலத்தில், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைவாக உட்கொள்வதால் மக்கள் வலுவான முடியைப் பெற்றனர்.
தற்போது, சரியான உணவு மற்றும் குடல் நோய்கள் காரணமாக முடியின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்யவும், முடி பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் நிபுணர்கள் ஒரு சிறப்பு சாற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
இந்த சாற்றில், கேரட், பீட்ரூட், ஆப்பிள், ஒரு துண்டு நெல்லிக்காய் மற்றும் ஒரு சில கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து, கூழ் பிழிந்து தினமும் குடிக்கவும். இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் வைட்டமின் பி12, இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை ஏராளமாக வழங்குகின்றன.
இந்த சாற்றை தினமும் குடிப்பதால் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்கின்றன மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, நரை முடியைத் தடுக்கலாம்,
முடி உதிர்தல் நின்றுவிடும், மேலும் முடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாறும். இருப்பினும், நீங்கள் எந்த உணவையும் பின்பற்ற விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகவும்.
