Tag: சிறந்த காலை உணவு
கொழுப்பைக் கரைத்து உங்களை மெலிதாக்கும் சிறந்த காலை உணவுகள் இவை!
வேகவைத்த முட்டை, ஓட்ஸ், பாதாம், ஆப்பிள், வாழைப்பழம் போன்றவற்றை காலை உணவாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இதுபோன்ற காலை உணவை சாப்பிடுவது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.உடலில் கொழுப்பு...
