Tag: தூக்கம்
ஒருவர் எத்தனை நாட்கள் தூக்கமின்றி இருக்க முடியும்? உண்மையை அறிந்தால் அதிர்ச்சியாக இருக்கும்.
மனித உடலுக்கும் மூளைக்கும் தூக்கம் மிக அடிப்படையான தேவை. ஒரு நாள் சரியாக தூங்கவில்லை என்றாலும், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. சரியான தூக்கம் இல்லாமல், மன சமநிலை சீர்குலைகிறது.அதனால்தான் உடலுக்கும்...
