Tag: Boiled egg vs omelette
வேகவைத்த முட்டையா அல்லது ஆம்லெட்டா.. எடை இழப்புக்கு எது சிறந்தது..?
வேகவைத்த முட்டை Vs ஆம்லெட்:முட்டைகள் மலிவான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய சூப்பர்ஃபுட்களில் ஒன்றாகும். அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை. அவை புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். அதனால்தான் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு முட்டைகள்...
