Tag: High-intensity exercise
படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் உண்டா..?
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், உடல்நலத்தைக் கவனித்துக்கொள்வது ஒரு சவாலாகிவிட்டது. மக்கள் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நீரிழிவு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இதய நோய் அபாயம் அதிகரித்து வருகிறது.இன்று கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபரும்...
