மார்கழி – ஒரு மாதமல்ல, ஒரு அனுபவம்
மார்கழி என்றாலே ஒரு தனி அமைதி மனதை நிறைக்கும். அதிகாலை நேரத்தில் வீதிகளில் பரவும் குளிர்ந்த காற்று, மெல்ல ஒலிக்கும் கோவில் மணி, வாசலில் போடப்படும் கோலம்—all இவை சேர்ந்து மார்கழியை ஒரு மாதமாக அல்ல, ஒரு அனுபவமாக மாற்றுகின்றன.
தமிழ் மாதங்களில் மார்கழிக்கு கிடைத்திருக்கும் இந்தச் சிறப்பு, மரபு அல்லது பக்தி மட்டுமல்ல; இயற்கை, மனித உடல் மற்றும் மனநிலையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய ஒன்றாகும்.
குளிர்காலமும் மனித உடலும்
மார்கழி மாதம் பொதுவாக ஆண்டின் மிகக் குளிரான காலத்தில் வருகிறது. சூரிய வெப்பம் குறைவதால் உடல் செயல்பாடுகள் சற்றே மந்தமாகும். இதனால் சோம்பல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு போன்றவை ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. இதை சமாளிக்கவே நம் முன்னோர்கள் இந்த மாதத்தில் சீக்கிரம் எழும் பழக்கத்தை வலியுறுத்தினார்கள்.
பிரம்ம முகூர்த்தம் – உடலும் மனமும் விழிக்கும் நேரம்
அதிகாலை, குறிப்பாக பிரம்ம முகூர்த்தம் என்று சொல்லப்படும் நேரத்தில், காற்று மிகத் தூய்மையாக இருக்கும்.
மாசு குறைவாக, ஆக்சிஜன் நிறைந்த அந்தக் காற்றை சுவாசிப்பது நுரையீரலுக்கு மிகவும் நல்லது. அதே நேரத்தில் மனமும் அமைதியாக இருப்பதால் படிப்பு, தியானம், பிரார்த்தனை போன்றவை எளிதாகவும் ஆழமாகவும் அமைகின்றன.
கோலம் – அழகும் அறிவியலும்
மார்கழியில் தினமும் வாசலைச் சுத்தம் செய்து கோலம் போடுவது ஒரு அழகான பழக்கம் மட்டுமல்ல; அதில் அறிவியலும் உள்ளது.
தரையை சுத்தம் செய்வதால் கிருமிகள் குறைகின்றன. அரிசி மாவால் போடப்படும் கோலம் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி தரையை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
அதே நேரத்தில் அந்த அரிசி மாவு எறும்புகள், சிறு பறவைகள் போன்ற உயிர்களுக்கு உணவாகி, மனிதன் இயற்கையோடு இணைந்து வாழ்ந்த மனப்பான்மையையும் வெளிப்படுத்துகிறது.
நிறங்களால் நிறையும் மனம்
மார்கழி திருவிழா மாதம் என்பதால் கோலங்களில் நிறங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. அந்த கலர் கோலங்கள் வீட்டை மட்டும் அல்ல, மனதையும் மகிழ்ச்சியாலும் உற்சாகத்தாலும் நிரப்புகின்றன. ஒரு நல்ல சூழல் உருவானால், மனநிலையும் தானாகவே நேர்மறையாக மாறுகிறது.
அம்மன் வழிபாடு – மன உறுதியின் அடையாளம்
இந்த மாதத்தில் அம்மன் வழிபாடு சிறப்பாக நடைபெறுவதற்கும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது. குளிர்காலம் உடல் மற்றும் மன ரீதியாக பாதுகாப்பு தேடும் காலம். தாயின் வடிவமாக கருதப்படும் அம்மனை வழிபடுவது மக்களுக்கு மன உறுதியையும் தைரியத்தையும் அளித்தது.
கிராமங்களில் நடைபெறும் அம்மன் பூஜைகள், விளக்கு ஏற்றுதல் போன்றவை சமூக ஒற்றுமையையும் மன அமைதியையும் உருவாக்கின.
திருப்பாவையும் திருவெம்பாவையும் – வாழ்க்கைப் பாடல்கள்
மார்கழி மாதம் பக்திப் பாடல்களின் காலமாகவும் திகழ்கிறது. ஆண்டாள் பாடிய திருப்பாவை, மாணிக்கவாசகர் பாடிய திருவெம்பாவை போன்ற பாடல்கள் அதிகாலை நேரங்களில் பாடப்படுகின்றன.
இவை கடவுள் பற்றிய பாடல்கள் மட்டுமல்ல; ஒழுக்கம், ஒற்றுமை, கட்டுப்பாடு, பொறுமை போன்ற வாழ்க்கை மதிப்புகளையும் எடுத்துரைக்கின்றன. பலர் சேர்ந்து பாடும்போது மன மகிழ்ச்சி அதிகரித்து, கவலைகள் குறைகின்றன.
ஆன்மீக பழக்கங்களின் அறிவியல் முகம்
அறிவியல் ரீதியாகப் பார்த்தாலும் மார்கழி பழக்கங்கள் மிகப் பொருத்தமானவை. கோலம் போடும்போது குனிந்து எழுதல், கை இயக்கங்கள்—all இவை எளிய உடற்பயிற்சியாக செயல்படுகின்றன.
சீக்கிரம் எழுதல், நடைபயிற்சி, ஒழுக்கமான தினசரி வாழ்க்கை ஆகியவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்த உதவுகின்றன. ஆன்மீகமாகத் தோன்றும் பல பழக்கங்கள் உண்மையில் உடல் நலத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களாக இருந்துள்ளன.
குளிர்கால வாழ்க்கை வழிகாட்டி
மற்ற மாதங்களில் இயற்கையாகவே வெப்பமும் வெளி இயக்கமும் அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் மார்கழியில் அந்த இயற்கை ஆதரவு குறைவாக இருப்பதால், மனிதன் தன்னைத் தானே கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டது.
அதனால்தான் இந்த மாதத்தில் சுத்தம், சீக்கிரம் எழுதல், பக்தி, ஒழுக்கம் ஆகியவை அதிகமாக வலியுறுத்தப்பட்டன.
மார்கழியின் உண்மை அர்த்தம்
மார்கழி என்பது ஒரு மாதத்தின் பெயர் மட்டும் அல்ல. அது மனிதனை இயற்கையோடு இணைத்து, உடலையும் மனதையும் சீராக வைத்திருக்க சொல்லும் ஒரு வாழ்க்கை முறை.
பக்தி என்ற பெயரில் மறைந்திருக்கும் அறிவியல், மரபு என்ற பெயரில் பதிந்திருக்கும் அனுபவ அறிவு—இவை அனைத்தும் சேர்ந்ததே மார்கழி.
அதனால்தான் மார்கழி வந்தால் வீடும், மனமும், வாழ்க்கையும் சேர்ந்து புனிதமாகும் என்று செல்லப்படுகிறது.
