நட்சத்திரப் பழத்தில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் கண்களையும் பாதுகாக்கிறது. இது பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
இந்த பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது கண்புரையைத் தடுக்கிறது. கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் B6 மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
குளிர்காலத்தில் சந்தையில் பல வகையான பழங்கள் கிடைக்கின்றன. பலர் பழங்களை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். அத்தகைய ஒரு பழம் நட்சத்திரப் பழம். இது நட்சத்திர வடிவமாகவும், மஞ்சள் நிறத்தில் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் தெரிகிறது.
இந்த பழம் அற்புதமான சுவை கொண்டது. ஆரோக்கிய ரீதியாகவும் நன்மை பயக்கும். நட்சத்திரப் பழம் சுவையில் இனிப்பு மற்றும் கலோரிகளில் மிகக் குறைவு என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
இந்த பழங்கள் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை. அவற்றை சாப்பிடுவது நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பிய உணர்வை ஏற்படுத்தும். நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காது. இது நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, அதிக எடையைக் குறைக்கிறீர்கள்.
நட்சத்திரப் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் பி6 உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, கலோரிகள் வேகமாக எரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் கொழுப்பு குறைகிறது.
நட்சத்திரப் பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது பருவகால நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது.
மேலும், இந்த பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் வெடிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. 100 கிராம் நட்சத்திரப் பழத்தில் சுமார் 2.8 கிராம் நார்ச்சத்து உள்ளது.
செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது.
நரம்பு மண்டலமும் மேம்படுகிறது, மேலும் நரம்பு பலவீனம் குறைகிறது. கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி நீங்கும். நட்சத்திரப் பழத்தில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன், இது கண்களையும் பாதுகாக்கிறது.
பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்த பழத்தை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது கண்புரையைத் தடுக்கிறது. கண் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் பி6 மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
