வாழைப்பழத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (Carbohydrates) நிறைந்துள்ளன. உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை வழங்குகின்றன. பொட்டாசியம்(Potassium) நிறைந்திருப்பதால், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், எல்லோரும் வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டுவிட்டு தோலைத் தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள். ஆனால் வாழைப்பழத் தோல்களும் (Banana peel) பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா..?
பற்கள் வெண்மை
பழுத்த வாழைப்பழத் தோல்களில் பொட்டாசியம், மாங்கனீசு மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளன. இவை பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளை நீக்கும். பிரகாசமாகவும் வெண்மையாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.
வாழைப்பழத் தோலின் உட்புறத்தை பற்களில் மெல்லிய பேஸ்ட் உருவாகும் வரை தேய்க்கவும். பின்னர் ஒரு பல் துலக்குதலை எடுத்து பேஸ்ட்டை தேய்க்கவும். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
புற்றுநோய் தடுப்பு
வாழைப்பழத் தோல்களில் பாலிபினால்கள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (Polyphenols, carotenoids, and other antioxidants) நிறைந்துள்ளதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். புற்றுநோயை உண்டாக்கும் (Free radical) ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதில் இவை மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்று அவர்கள் விளக்குகிறார்கள்.
தோல்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வது ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை அதிகரித்து புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
கண்வட்டு & வீக்கம் குறைப்பு →..
வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கி ஈரப்பதமாக்க உதவுகின்றன.
அவை முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளையும் தடுக்கின்றன. வாழைப்பழத் தோல்கள் கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
தோலை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி கண்களுக்குக் கீழே 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். பின்னர், லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தி கழுவவும்.
கொழுப்பைக் குறைக்கலாம்:
வாழைப்பழத் தோல்கள் கொழுப்பைக்(Fat) குறைக்கும். வாழைப்பழத் தோல்களில் கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
பாலிஷ் :
வாழைப்பழத் தோலை இயற்கையான ஷூ பாலிஷ் செய்வதற்கும் பயன்படுத்தலாம். வெள்ளி நகைகளை பாலிஷ் செய்ய அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
வாழைப்பழத் தோலின் உட்புறத்தை முகத்தில் தடவுவது வீக்கத்தைக் குறைத்து எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும். சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்களைக் குறைத்து இளமையாகத் தோன்றவும் உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
