ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த அத்திப்பழங்கள் உடலை வலுப்படுத்துகின்றன. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்கின்றன.
அத்திப்பழத்தில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
அவை நம் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன. அவற்றில் உள்ள நார்ச்சத்து குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது. அவற்றை அடிக்கடி சாப்பிடுவது எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது.
மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற செரிமானப் பிரச்சினைகளிலிருந்து இது நிவாரணம் அளிக்கிறது. இருப்பினும், இவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட அத்திப்பழம் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அத்திப்பழங்களை சாப்பிடக்கூடாதா.
அத்திப்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அவை ஊட்டச்சத்துக்களின் புதையல். ஆனால் சிலர் அத்திப்பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது..
ஏனெனில்.. அத்திப்பழத்தில் கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகம். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் அவற்றை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது. அவற்றை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.
இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் அத்திப்பழங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், இந்தப் பழங்களில் உள்ள இயற்கையான சேர்மங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும்.
அத்திப்பழங்களில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. எனவே, பலர் அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு வாயு, வயிறு உப்புசம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அத்திப்பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில் அவற்றில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும்.
அதிக அளவில் அவற்றை சாப்பிடுவது திடீரென இரத்த அழுத்தம் குறையவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ வழிவகுக்கும். எனவே, மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி அவற்றை மிதமாக உட்கொள்வது நல்லது.
அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, வாயு மற்றும் வயிறு உப்புசம் போன்றவற்றால் அவதிப்படுபவர்கள் அத்திப்பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில் அத்திப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது செரிமானம் குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.
மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அத்திப்பழங்களை விழும்போது சாப்பிடக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏனெனில் அவை உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும்.
அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் அவை இரத்த சர்க்கரை அளவையும் செரிமானத்தையும் பாதிக்கலாம். எனவே, அவற்றை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
