ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பார்ப்பதற்கு எவ்வளவு சுவையாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சுவையாக இருக்கும். அவற்றின் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை அவற்றை பலருக்குப் பிடித்தமானதாக ஆக்குகிறது.
மேலும், அவற்றின் நறுமணமும் மிகவும் இனிமையானது. ஒரு ஆய்வில், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது பல நோய்களைத் தடுக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சாப்பிடுவதற்கு சுவையாக இருப்பது போலவே பார்ப்பதற்கும் கவர்ச்சிகரமானவை. ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இவை நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
தினமும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
இவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள வயதானவர்களுக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.
ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. கிளைசெமிக் குறியீட்டும் குறைவாக உள்ளது. எனவே, இது இரத்த சர்க்கரை அளவு திடீரென அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது.
மேலும், இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது. இது உடலில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது. இதனால் இதய பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. தினமும் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை குணப்படுத்துகிறது.
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது பருவகால நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் எலாஜிக் அமிலம் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகின்றன.
இது உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்த இந்த பழம், வயதானதை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதை உட்கொள்வது சுருக்கங்களை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது மற்றும் இளமையான சருமத்தை நீண்ட நேரம் பாதுகாக்கிறது.
