Tag: எடை இழப்பு
தினமும் ஒரு கைப்பிடி பிஸ்தா சாப்பிடுவது மருத்துவரைத் தவிர்க்கும்!
உங்கள் தினசரி உணவில் ஒரு கைப்பிடி (சுமார் 30 கிராம்) பிஸ்தாவைச் சேர்ப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும். இந்த சிறிய நட்ஸ்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தியாக இருக்கின்றன. அவை 160 கலோரிகள் மட்டுமே...
இது உண்மையில் குளிர்காலம்.. ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடித்தால் என்ன நடக்கும்...
நெல்லிக்காய் ஊட்டச்சத்துக்களின் அற்புதமான புதையல். இதில் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நார்ச்சத்து மற்றும் பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை நம் உடலை உள்ளிருந்து வலிமையாக்குகின்றன.குளிர்காலத்தில் தொடர்ந்து நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பது உங்களுக்கு...
