Tag: Muṭṭaikaḷ puratac cattukkaḷ
“முட்டை சாப்பிடும் அளவு தெரியுமா? தினசரி எத்தனை முட்டை உடலுக்கு சரியானது?”
முட்டைகள் புரதச் சத்துக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உலகெங்கிலும் உள்ள பலரின் அன்றாட உணவில் முட்டைகள் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். ஒரு முட்டையில் சுமார் 13 வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.ஆரோக்கியமாக இருக்க...
