Tag: Weight Loss
தினமும் ஒரு கைப்பிடி பிஸ்தா சாப்பிடுவது மருத்துவரைத் தவிர்க்கும்!
உங்கள் தினசரி உணவில் ஒரு கைப்பிடி (சுமார் 30 கிராம்) பிஸ்தாவைச் சேர்ப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும். இந்த சிறிய நட்ஸ்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தியாக இருக்கின்றன. அவை 160 கலோரிகள் மட்டுமே...
இதை வீட்டில் வைத்திருந்தால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.
குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க பூண்டு ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். உடலை உட்புறமாக வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதனால்தான் ஆயுர்வேதத்தில் பூண்டு ஒரு இயற்கையான ஆன்டிபயாடிக் என்று கருதப்படுகிறது.பூண்டில் உள்ள...
Weight Loss: “எடையைக் குறைக்கும் ரகசியம்! எந்த நேரத்தில் சாப்பிட்டால் சிறந்த பலன் தெரியுமா?”
எடையை விரைவாகக் குறைக்க உணவில் சேர்க்கக்கூடிய சில பொருட்கள் உள்ளன. அதேபோல், வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதும் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க.. வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட சரியான நேரம் மற்றும் வழியை நீங்கள்...
எடை இழப்பு: இந்த 3 பழங்களை சாப்பிட்டால் போதும்..உடலில் உள்ள கொழுப்பு எளிதில் கரையும்..!
எடை குறைக்க போராடுகிறீர்களா? அப்படியானால் இந்த 3 அற்புதமான பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தர்பூசணி 90 சதவீதம் தண்ணீர் மற்றும் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும்,...
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இரண்டு கிவி (Kiwi)பழங்களைச் சாப்பிடுவது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் எடையைக் குறைக்கும்...
பழங்களைப் பொறுத்தவரை, வாழைப்பழம், ஆப்பிள், திராட்சை போன்ற பழங்களைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி பேசுகிறோம். ஆனால், நாம் அதிகம் சாப்பிடாத பழங்கள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவும். அவற்றில் ஒன்று கிவி (Kiwi)....
