தேங்காய் தண்ணீர் என்பது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் நிறைந்த ஒரு இயற்கை பானமாகும். இது குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது,
உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. குளிர்காலத்தில் மதியம் அறை வெப்பநிலையில் தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பது சிறந்தது.
தேங்காய் நீர் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் நிறைந்த ஒரு இயற்கை பானம். இது நம்மை உற்சாகப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
தேங்காய் நீரில் உள்ள அத்தியாவசிய தாதுக்கள் இந்த குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன. குளிர்காலத்தில் தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
காலையில் அல்லாமல், சூரிய ஒளி இருக்கும் மதியம் தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்காமல் அறை வெப்பநிலையில் தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
அவ்வாறு செய்வது சளி மற்றும் இருமல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. குளிர்காலத்தில் தாகம் குறைவாக இருந்தாலும், தேங்காய் தண்ணீர் உடலுக்கு தேவையான நீரேற்றம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை வழங்குகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது.
தேங்காய் நீர் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது.
குளிர்ந்த காலநிலையில் செரிமானம் மெதுவாக இருக்கும்போது, தேங்காய் நீர் வயிற்றை லேசாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், அது வறண்டு போவதைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.
பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உடலில் திரவ சமநிலை, இதய செயல்பாடு மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.
