ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் (Nutritionists) இந்த பூ ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கூறுகிறார்கள். நார்ச்சத்து, புரதம், கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த இந்த பூவை தொடர்ந்து உட்கொண்டால், வலிமையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பல கடுமையான நோய்கள் வராமல் தடுக்கவும் உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.
வாழைப்பூ (Banana flower) சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த வாழைப்பூ ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். நார்ச்சத்து, புரதம், கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த வாழைப்பூ, வலிமையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பல கடுமையான நோய்களின் தொற்றுநோயிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும் உதவுகிறது என்று கூறப்படுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தில் (In Ayurveda) வாழைப்பூ மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுவதாக நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்தியாவின் பல்வேறு மாநிலங்களில் வெவ்வேறு வழிகளில் உண்ணப்படுகிறது. எனவே வாழைப்பூ சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அற்புதமான நன்மைகள் (Amazing benefits) உண்டு
நீரிழிவு நோய்:
(Diabetes)
வாழைப்பூ வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு அருமருந்து. சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாழைப்பூவைத் தொடர்ந்து சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி இருங்க:
(Reduce stress and stay away from stress)
வாழைப்பூவில் மெக்னீசியம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (Magnesium, antioxidants) மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு கூறுகள் நிறைந்துள்ளன. இவை மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மன அழுத்தப் பிரச்சினையிலிருந்து விலக்கி வைக்கிறது.
செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது:
(Keeps the digestive system healthy)
வாழைப்பூ செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. வயிறு தொடர்பான நோய்களிலிருந்து( From stomach-related diseases) விலகி இருக்கவும் உதவுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், வயிற்று வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், வாழைப்பூவை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.
இரத்த சோகை:
(Anemia)
இரும்புச்சத்து(Iron) நிறைந்த வாழைப்பூ, இரத்த சோகையைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்த சோகை தொற்றிலிருந்து விலகி இருக்கவும் உதவுகிறது. இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், வாழைப்பூவை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.
