பப்பாளி இலைகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த இவை, ஆயுர்வேதத்தில் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
டெங்கு மற்றும் சிக்குன்குனியாவின் போது பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதில் அவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன, கல்லீரலைப் பாதுகாக்கின்றன, இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
பப்பாளி வெறும் பழம் மட்டுமல்ல, அதன் இலைகள் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த பப்பாளி இலைகள், பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேதத்தில் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. டெங்கு மற்றும் சிக்குன்குனியா காலங்களில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதில் அவை முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
டெங்குவுக்கு உடனடி நிவாரணம் :
பப்பாளி இலைகளின் மிக முக்கியமான செயல்பாடு பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதாகும். டெங்கு, சிக்குன்குனியா மற்றும் மலேரியா போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளின் போது பப்பாளி இலை சாறு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.
பப்பாளி இலை சாறு டெங்கு நோயாளிகளில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. பப்பாளி இலைகளில் உள்ள சேர்மங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையைத் தூண்டி, அதிக பிளேட்லெட்டுகளை உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் செரிமானத்திற்கான ஆதரவு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதில் பப்பாளி இலைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன:
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
அவை வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:
பப்பேன் மற்றும் கைமோபப்பைன் போன்ற சக்திவாய்ந்த நொதிகள் இருப்பது புரதங்களை உடைக்க உதவுகிறது மற்றும் சீரான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மலச்சிக்கல், வயிறு உப்புசம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.
கல்லீரல் பாதுகாப்பு:
இந்த இலைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன. அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகின்றன. கொழுப்பு கல்லீரலால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து அவை பாதுகாக்கின்றன.
இதய ஆரோக்கியம், நீரிழிவு கட்டுப்பாடு
பப்பாளி இலைகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரை:
அவை இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
இதய ஆரோக்கியம்:
இவற்றில் உள்ள நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை ஆதரிப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
தோல், முடி, வீக்கம் குறைப்பு
பப்பாளி இலைகளின் இயற்கையான பண்புகள் உடல் அழகுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
தோல் – முடி:
இவற்றில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் முகப்பரு, நிறமி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. அவை காயம் குணமடைவதை ஊக்குவிக்கின்றன. அவை பொடுகைக் குறைக்கின்றன, முடி வேர்களை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.
வீக்கம் தடுப்பு:
பப்பாளி இலைகளில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை கீல்வாதம், ஆஸ்துமா மற்றும் பிற அழற்சி குடல் நோய்களால் ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
பப்பாளி இலைகளைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
