குளிர்காலம் வந்துவிட்டால், வறண்ட சருமம், முகம் மற்றும் உதடுகள் வெடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகமாகிவிடுகின்றன. பலர் இதனால் அவதிப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், குளிர்காலத்தில் சரும பிரச்சனைகள் இல்லாமல் உங்கள் சருமத்தையும் முகத்தையும் அழகாக வைத்திருக்க, நீங்கள் சில குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
குளிர்காலம் தொடங்கிவிட்டது. நவம்பர் மாதத்திலேயே குளிரின் தீவிரம் மிக அதிகமாக இருக்கும். இருப்பினும், பருவத்தில் பலர் தோல் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். முகம், கைகள், உதடுகள் வெடிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம் போன்ற பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், முகத்தில் வெடிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, பின்பற்ற வேண்டிய சில குறிப்புகள் உள்ளன.
குளிர்காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை பலர் புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் குளிர்காலத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். குளித்த உடனேயே சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்கிறது.
பலர் மிகவும் குளிராக இருப்பதாகவும், மிகவும் சூடான நீரில் குளிப்பதாகவும் கூறுகிறார்கள். ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் அவர்கள் மிகவும் சூடான நீரில் குளிக்கக்கூடாது. இது அதிக சரும பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
குளிர்காலம் வரும்போது, வானிலை மிகவும் ஈரப்பதமாக இருக்கும். அதுமட்டுமல்ல, அதிக தாகமும் ஏற்படாது. இதன் காரணமாக, பலர் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க விரும்புவதில்லை. ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக ஒவ்வொரு நாளும் உடலுக்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீர் குடிப்பது உடலை நீரிழப்பிலிருந்து தடுக்கிறது, வறண்ட சருமம் மற்றும் முகம் வெடிப்பு போன்ற பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது.
குளிர்காலத்தில் முகம் அழகாக பளபளப்பாக இருக்க வேண்டுமென்றால், இந்த நேரத்தில் தேங்காய் தண்ணீர், ஆரஞ்சு, தர்பூசணி மற்றும் கொய்யா சாறுகளை கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும். மேலும், ஓட்ஸ், பாதாம் மற்றும் வால்நட்ஸ் ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது குளிர்காலத்தில் முகத்தை அழகாகவும், பொலிவுடனும் வைத்திருக்கும்.
