Tag: Carbohydrate
நீரிழிவு நோய்க்கு தேன்: உடலில் சர்க்கரை இருந்தால் தேன் சாப்பிட வேண்டுமா? சுகாதார நிபுணர்கள்...
நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் அதிக இரத்த குளுக்கோஸ் அல்லது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கிறது. இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக, பலர் நீரிழிவு நோயால்...
“ஒரே கிழங்கில் எத்தனை நன்மைகள் தெரியுமா? சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்!”(Sweet Potato)
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு மிகவும் நல்லது. பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை அனைவரும் சாப்பிடலாம். நார்ச்சத்து காரணமாக, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. கிழங்கில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உணவில்...
