“இதயத்திலிருந்து சருமம் வரை நன்மைகள் தரும் சீத்தாப்பழம்”

சீத்தாப்பழம் வெளிப்புறத்தில் கடினமான பச்சை நிறத் தோலைக் கொண்டுள்ளது. உள்ளே வெள்ளை, மென்மையான கூழ் உள்ளது.

இந்தக் கூழ் இனிப்பானது. சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் நமது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன.

சீத்தாப்பழம் ஒரு சுவையான வெப்பமண்டல பழம். சர்க்கரை ஆப்பிள், சீத்தாப்பழம் அல்லது செரிமோயா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சீத்தாப்பழம் தென் அமெரிக்கா மற்றும் மேற்கிந்திய தீவுகளை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. ஆனால் இது இப்போது இந்தியா, தாய்லாந்து மற்றும் பிலிப்பைன்ஸ் போன்ற நாடுகளில் பரவலாக வளர்க்கப்படுகிறது.

இந்த பழம் சுவையானது மட்டுமல்ல, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்று மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

சீத்தாப்பழத்தில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், அது நம் உடலில் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. சீத்தாப்பழத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நமது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது. இதன் நார்ச்சத்து நமது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ மிகுதியாக இருப்பதால், நமது சருமம் மிகவும் ஆரோக்கியமாகிறது. இதனால், நமது முகம் இயற்கையான பளபளப்பைப் பெறுகிறது.