சூடான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு நாக்கில் எரியும் உணர்வு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. இது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த எரியும் உணர்விலிருந்து விரைவாக நிவாரணம் பெற சில எளிய வழிகள் உள்ளன.
குளிர்ந்த நீர், ஐஸ், காரமான அல்லது உப்பு இல்லாத உணவுகளை உண்ணுதல், வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரித்தல் போன்ற குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், மேலும் வலி குறையவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.
பலர் சூடான உணவை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். ஆனால், நீங்கள் அவசரமாக சூடான உணவை சாப்பிட்டால், உங்கள் நாக்கு எரியும். பீட்சா, சூப், காபி அல்லது வேறு எந்த சூடான சூப்பையும் சாப்பிடும்போது உங்கள் நாக்கில் எரியும் உணர்வு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது.
இந்த எரியும் உணர்வு மற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது. நீங்கள் அடிக்கடி இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால், எரியும் நாக்கை விரைவாக குணப்படுத்த ஒரு எளிய வழி உள்ளது.
நாக்கு எரிந்தால் என்ன செய்வது?
குளிர்ந்த நீர் குடிக்கவும்:
சூடான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு நாக்கு எரிந்தால், முதலில் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்று பல் சுகாதார நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது எரிந்த பகுதியை குளிர்வித்து வலியைக் குறைக்கும்.
உங்கள் வாயில் ஒரு ஐஸ் துண்டை வைத்திருங்கள்:
நீங்கள் சௌகரியமாக உணர்ந்தால், நாக்கில் ஒரு சிறிய ஐஸ் துண்டை சில நொடிகள் வைக்கவும். இது வீக்கம் மற்றும் வலி இரண்டையும் குறைக்கும். ஐஸ் கட்டியை மெல்லாமல் கவனமாக இருங்கள்.
காரமான, சூடான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்:
வாயில் எரிந்த பகுதி முழுமையாக குணமாகும் வரை மிகவும் சூடான, காரமான அல்லது உப்பு நிறைந்த எதையும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, தயிர் மற்றும் புட்டிங் போன்ற மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
எரிச்சல் கடுமையாக இருந்தால், சந்தையில் கிடைக்கும் ஒரு ஜெல் அல்லது லேசான மரத்துப் போகும் கிரீம் ஒரு நிபுணரை அணுகிய பிறகு பயன்படுத்தலாம்.
வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்:
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தொற்றுநோயைத் தடுக்க தினமும் பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளாஸ் செய்தல். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
