பருவகால நோய்களிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கவும்.. இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுங்கள்!

குளிர்காலம் மற்றும் பருவமழையின் வருகையால், குழந்தைகள் சளி, இருமல், காய்ச்சல், காய்ச்சல் மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இவை பொதுவானவை என்றாலும், சரியான முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், அவை நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் காது தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வீட்டில் சிறிய முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம், குழந்தைகளை இந்த தொற்று நோய்களிலிருந்து 80-90% வரை பாதுகாக்க முடியும். பருவகால நோய்கள் மற்றும் தொற்று நோய்கள் குழந்தைகளைத் தொற்றுவதைத் தடுக்க என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்

இதைச் செய்..

தொற்று நோய்களைத் தடுக்க கை கழுவுவதை விட சிறந்த மந்திரம் எதுவும் இல்லை! விளையாடிய பிறகு, சாப்பிடுவதற்கு முன், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு குறைந்தது 40-60 வினாடிகள் சோப்பு போட்டு கைகளைக் கழுவுங்கள். வெளியே செல்லும்போது ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளரை (60% ஆல்கஹால் கொண்ட) பயன்படுத்தவும்.

அனைத்து வகையான தடுப்பூசிகளும் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும். இந்திய அரசால் இலவசமாக வழங்கப்படும் BCG, DPT, தட்டம்மை-ரூபெல்லா மற்றும் போலியோ தடுப்பூசிகளுக்கு கூடுதலாக, காய்ச்சல் தடுப்பூசி, நிமோகோகல் தடுப்பூசி மற்றும் ரோட்டா வைரஸ் தடுப்பூசி ஆகியவை தனிப்பட்ட முறையில் வழங்கப்பட வேண்டும். இந்த தடுப்பூசிகள் குழந்தைகளுக்கு தொற்று நோய்களுக்கு எதிராக 70-95% பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை வழங்குவது முக்கியம். வைட்டமின் சி (ஆரஞ்சு, கிவி, நெல்லிக்காய்), துத்தநாகம் (நட்ஸ்கள், பயறு வகைகள்), மற்றும் வைட்டமின் டி (சூரிய ஒளி, முட்டை) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். தினமும் ஒரு ஸ்பூன் வாழைப்பழத்தை தேன் கலந்து கொடுப்பது இருமல் மற்றும் சளி குறையும்.

வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். பொம்மைகள், கதவு கைப்பிடிகள், மொபைல்கள், ரிமோட்டுகள் போன்றவற்றை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை டெட்டால் ஸ்ப்ரேயால் துடைக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் போர்வைகள் மற்றும் தலையணை உறைகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறை வெந்நீரில் கழுவ வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில், அறைகள் மூடப்பட்டிருக்கும், ஆனால் புதிய காற்றை உள்ளே அனுமதிக்க காலை 9-11 மணி முதல் மாலை 4-5 மணி வரை ஜன்னல்களைத் திறக்க வேண்டும். ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது வறண்ட தொண்டை மற்றும் மூக்கு தொற்றுகளைக் குறைக்கிறது. நெரிசலான இடங்களில் முகமூடியை அணியுங்கள். ஷாப்பிங் மால்கள், திரையரங்குகள் மற்றும் பள்ளிகளில் மற்ற குழந்தைகள் இருமல் இருந்தால் N95 அல்லது இரட்டை அடுக்கு முகமூடியை அணிவது நல்லது.

காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், நீல உதடுகள் அல்லது 3 நாட்களுக்கு மேல் கடுமையான இருமல் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வீட்டில் ஒரு வெப்பமானி மற்றும் பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டரை வைத்திருப்பது நல்லது. இந்த சிறிய முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம், குழந்தைகளை பருவகால நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கலாம்.