ஒரு போட்டியின் போது நீங்கள் கேமராவை பெரிதாக்கினால், ஒருவரின் உதடுகள் அசைவதை நீங்கள் காணலாம். கிரிக்கெட் வீரர் சூயிங் கம் மெல்லுவதை நீங்கள் உணரவில்லை.
பலருக்கு, இது ஒரு ஸ்டைல் ஸ்டேட்மென்ட் போல் தெரிகிறது. ஆனால் அதற்குப் பின்னால் பல உண்மையான காரணங்கள் உள்ளன.
மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான எளிய வழிகள்:
போட்டியின் உற்சாகம், பார்வையாளர்களின் அலறல், பெரிய முடிவுகள் – இவை அனைத்தும் கிரிக்கெட் வீரர்களுக்கு மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சூயிங் கம் மூளையின் தளர்வு எதிர்வினையை அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
கவனத்தை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
பந்து வருவது, மைதான அமைப்பு மாறுவது, விரைவான முடிவுகள் – இவை அனைத்திற்கும் கூர்மையான கவனம் தேவை. சூயிங் கம் எதிர்வினை நேரத்தை அதிகரிக்கிறது, இது மனதை அதிக விழிப்புடன் வைத்திருக்கிறது.
வாய் வறட்சியைத் தடுத்தல்:
வெப்பமான வானிலை அல்லது நீண்ட நேரம் பந்து வீசுவது வாயை உலர்த்தும். ஈறுகள் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரித்து, வாயை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.
பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வழக்கங்களின் ஒரு பகுதி :
பல கிரிக்கெட் வீரர்களுக்கு, சூயிங் கம் என்பது ஒரு வகையான போட்டி வழக்கம். சிலருக்கு, இது தன்னம்பிக்கையைத் தருகிறது, மற்றவர்களுக்கு, இது அவர்களின் வேலையில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
மைதானத்தில் சூயிங் கம் மெல்லுவது ஒரு கிரிக்கெட் வீரருக்கு ஒரு பழக்கம் மட்டுமல்ல, அது கவனம் மற்றும் மன வலிமையையும் அதிகரிக்கிறது. இது உடலின் இயற்கையான தாளத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
