Tag: ஓட்ஸ்
கொழுப்பைக் கரைத்து உங்களை மெலிதாக்கும் சிறந்த காலை உணவுகள் இவை!
வேகவைத்த முட்டை, ஓட்ஸ், பாதாம், ஆப்பிள், வாழைப்பழம் போன்றவற்றை காலை உணவாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இதுபோன்ற காலை உணவை சாப்பிடுவது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.உடலில் கொழுப்பு...
தினமும் ஆரோக்கியமான – எளிதான காலை உணவு யோசனைகள்:
காலை நேரம் பெரும்பாலும் அவசரமாகத் தொடங்குகிறது. மிகப்பெரிய கவலைகளில் ஒன்று காலை உணவை சமைப்பது. இந்த விரைவான காலை உணவு ரெசிபிகளைச் செய்யுங்கள்.பரபரப்பான காலை நேரங்களில், பெரும்பாலும் மிகப்பெரிய சவாலாக இருப்பது காலை...
