திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, அடிக்கடி சளி, இருமல், முகப்பரு, பதட்டம்… இவை தைராய்டின் அறிகுறிகள். தைராய்டு பிரச்சினைகள் நாள்பட்டவை. தைராய்டு வெளிப்பட்டால், தினமும் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் சமநிலையை பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மருந்து தேவைப்படுகிறது. உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் சமநிலையை பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மருந்துகள் தேவை. இருப்பினும், மருந்துகளை உட்கொள்வது மட்டும் போதாது.
சில உணவு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். தைராய்டு பிரச்சனை உள்ள நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடாத 5 உணவுகள் இவை.
இவற்றை சாப்பிடுவது அவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் செயல்திறனையும் சேதப்படுத்தும். தைராய்டு நோயாளிகள் சோயா உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தைராய்டு மருந்துகள் சரியாக வேலை செய்யாமல் போக வழிவகுக்கும்.
சோயாபீன்ஸ், சோயா பால், டோஃபு போன்றவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற காய்கறிகள் தைராய்டு மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன. தைராய்டு பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முட்டைக்கோஸ் போன்ற காய்கறிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். அவை உடல் ரீதியான பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும். இத்தகைய உணவுகளில் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும். பிரச்சினையை மேலும் மோசமாக்கும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
தைராய்டு இருந்தால், இனிப்புகள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சர்க்கரையை மிதமாக சாப்பிடுங்கள். இவை தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு எடையை பராமரிப்பதை கடினமாக்கும். எனவே, இனிப்பு உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இவற்றை சாப்பிடுவது மேலும் புதிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் அதிகமாக காபி குடிக்கக்கூடாது. வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்கக்கூடாது. தைராய்டு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்போ அல்லது பின்போ காபி குடிக்கக்கூடாது. இதற்கு முன் காபி குடிப்பது பிரச்சனையை மோசமாக்கும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
