Tag: Immunity
“சமையலறை அச்சம்: கரப்பான் பூச்சிகள் நோய்களை பரப்புகின்றன!”
கரப்பான் பூச்சிகள்.. கிட்டத்தட்ட அனைவரின் வீடுகளிலும் அவற்றால் ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது. அவை சமையலறைக்குள் நுழைந்து நாம் உண்ணும் உணவைக் கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவித்து வருகின்றன.இந்தக் கரப்பான் பூச்சிகளால்...
புளியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தெரிந்தால், அதை விட்டுவிட மாட்டீர்கள்.
புளியைப் பற்றிச் சொன்னாலே வாயில் நீர் ஊறுகிறது. ஆனால் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு புளி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்பது தெரியுமா? ஆம், நீங்கள் கேட்டது சரிதான். புளி ஒரு ஊட்டச்சத்து புதையல்...
கோழி முட்டைகள் அல்ல.. இந்த காடை முட்டைகளை சாப்பிடுவது எலும்புகளுக்கு மிகுந்த பலத்தை அளிக்கிறது..!
உலகம் முழுவதும் கோழி முட்டைகள் மட்டுமல்ல, பல பறவைகளின் முட்டைகளும் உண்ணப்படுகின்றன. சில அசைவ உணவு உண்பவர்களும் இந்தப் பறவைகளின் இறைச்சியுடன் முட்டைகளையும் விரும்பிச் சாப்பிடுகிறார்கள்.இவற்றைச் சாப்பிடுவது பல நன்மைகளைத் தருவதாகக் கூறப்படுகிறது....
இந்த சிறிய விதைகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆரோக்கியமானவை!
எங்களிடம் பல பருவகால காய்கறிகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றின் தேவை எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும். அத்தகைய ஒரு காய்கறி வெள்ளரி. மக்கள் இதை பரவலாக உட்கொள்கிறார்கள்.ஆனால் அதன் நன்மைகள் பற்றி மிகக் குறைவாகவே...
உடல்நலக் குறிப்புகள்: காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே இந்த தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்..
ஏதேனும் வேலை செய்யும்போது ஒருவருக்கு சிறு காயம் ஏற்பட்டால், சிலர் உடனடியாக காயத்தில் சேற்றைப் பூசுவார்கள். இதைச் செய்வது காயம் விரைவாக குணமடைய உதவும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.நம் பெரியவர்களும் இதே ஆலோசனையை...
இஞ்சி: இஞ்சியின் இந்த 6 அதிசயங்களைப் பற்றி தெரியுமா? கண்டிப்பாக அறிந்திருக்க வேண்டும்..
சளி பிடித்ததா? மாதவிடாய் வலி தாங்க முடியவில்லையா? ஜிம்மிற்கு சென்று தசை அதிகரித்தீர்களா? இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சரால் இவை அனைத்திற்கும் நல்ல மருந்தாக செயல்படுகிறது. இஞ்சி சாப்பிடுவது உங்கள் வாயை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருப்பது...
இது பழம் இல்லை, அமிர்தம்..! தினமும் இந்த நேரத்தில் சாப்பிட்டால் இரட்டிப்பு பலன் கிடைக்கும்..
கொய்யா பழத்தை சாப்பிடுவது நமக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. ஊட்டச்சத்துக்களைப் பொறுத்தவரை கொய்யா பழம் முன்னணியில் உள்ளது. இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சக்தி வாய்ந்த இடமாகவும் அறியப்படுகிறது....
“ஒரே சிறிய இலை, உங்கள் உடல் முழுக்க சக்தி!”
கறிவேப்பிலை பல அற்புதமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உணவில் இதை உட்கொண்டால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். பச்சையாக கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று ஆயுர்வேத சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.கறிவேப்பிலையில் கால்சியம்,...
“தைராய்டு இருந்தால் இதை சாப்பிடாதீர்கள்… இல்லையேல் மருந்தும் வீணாகும்!”
திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, அடிக்கடி சளி, இருமல், முகப்பரு, பதட்டம்… இவை தைராய்டின் அறிகுறிகள். தைராய்டு பிரச்சினைகள் நாள்பட்டவை. தைராய்டு வெளிப்பட்டால், தினமும் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின்...
சப்போட்டா (Sapota) சாப்பிட்டால் சருமம் சாக்லேட் மாதிரி மென்மை!
சேதமடைந்த சரும திசு(Skin tissue)க்களை சரிசெய்கின்றன. முகத்தில் முகப்பருவைத் (Acne)தடுக்கின்றன. சப்போட்டா சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கிறது. சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்கிறது. வறண்ட சருமப்(Dry skin) பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.சப்போட்டா சாப்பிடுவது சருமத்தை...
