சிகரெட்டுக்கு அடிமையானவர்கள் அதை ஒரு நொடியில் விட்டுவிட முடியாது. புகைபிடித்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. அது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், சிகரெட் புகைப்பது நுரையீரலில் மட்டுமல்ல, முழு உடலிலும் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ விரும்பினால், முதலில் சிகரெட் பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது நல்லது. சிகரெட் பிடிப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. புகைபிடித்தல் என்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தான பழக்கம்.
சிகரெட் புகைப்பது கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும். ஜர்னல் ஆஃப் அடிக்ஷன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையின்படி, சிகரெட் புகைப்பது ஆண்களுக்கு 17 நிமிடங்களும் பெண்களுக்கு 22 நிமிடங்களும் ஆயுட்காலம் குறைக்கிறது.
சிகரெட் புகை மெதுவாக முழு உடலையும் விஷமாக்குகிறது. புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிகரெட் புகை புகைப்பிடிப்பவருக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். புகைபிடிப்பது பார்வை பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
சிகரெட் புகைப்பது நினைவாற்றலை குறைத்து, டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்றும் அவர்களின் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் குறைக்கிறது.
