பருவமழை (Monsoon) என்பது பலருக்கு மிகவும் பிடித்த பருவம். பலருக்கு மழைக்காலம் துயரமானது! இதைச் சொல்வதற்கு முக்கிய காரணம், மழைக்காலத்தின் போது பலர் அதிகமாக நோய்வாய்ப்படுவதே ஆகும். பலர் தண்ணீர் குடிப்பதைக் குறைத்துக் கொள்கிறார்கள். அப்படிச் செய்வது சரியா?
காய்ச்சல், சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி தொடர்ந்து இருக்கும். குளிர்ந்த காற்று, மேகமூட்டம் மற்றும் லேசான மழை மனதிற்கு அமைதியைத் தருகிறது. இந்த காலத்தில் ஆரோக்கியத்தில் கொஞ்சம் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். கோடையில் பலர் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பார்கள்.
பலர் குளிர்ந்த நீரையும் குடிப்பார்கள். ஆனால் மழைக்காலம் அல்லது குளிர்காலம் வரும்போது, பலர் தண்ணீர் குடிப்பதைக் குறைத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்களில் சிலர் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கும் பழக்கத்தையும் கொண்டுள்ளனர். எது மிகவும் நல்லது. மழைக்காலத்திலும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது நல்லதா? இதைப் பற்றி நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
மழைக்காலத்தில், வளிமண்டலத்தில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும், இதன் காரணமாக பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் ( Bacteria Viruses and Fungi ) வேகமாகப் பெருகும். மழைக்காலத்தில் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. சளி, இருமல், தொண்டை வலி, வயிற்றுப்போக்கு,
வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வைரஸ் ( virus )காய்ச்சல் போன்ற பல்வேறு நோய்கள் கண்டறியப்படுகின்றன. இந்த சூழ்நிலையில், ஒருவர் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டிருந்தால், நோய்களை பெருமளவில் தவிர்க்கலாம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மழைக்காலத்தில் கூட வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
மழைக்காலத்தில் வெந்நீர் குடிப்பது செரிமானத்தை (Digestion) மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது. வெந்நீர் குடிப்பது உடலுக்குள் குவிந்துள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது.
வயிற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது. வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை (Acidity) போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மழைக்காலத்தில் அடிக்கடி வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு வெந்நீர் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது தொண்டை மற்றும் மார்பில் இருந்து சளியை தளர்த்த உதவுகிறது,சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. வெதுவெதுப்பான நீர் தொண்டையை ஆற்றும் மற்றும் தொற்றுகளைத் தடுக்கும். வெதுவெதுப்பான நீர் சருமத்திற்கு நல்லது. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது முகத்தையும் பிரகாசமாக்குகிறது.
