ஆஸ்துமா என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நோயாகும். ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் மூச்சுத் திணறல், மார்பு இறுக்கம் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பலர் ஆஸ்துமாவைத் தடுக்க மருந்துகளுடன் இன்ஹேலர்களையும் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுத்திணறல் உள்ள நோயாளிகளுக்கு வீட்டு வைத்தியம் அற்புதமான நன்மைகளை அளிக்கும் என்பதை அறிந்தால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இதற்கு, பேரீச்சம்பழம் மற்றும் வெல்லம் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு ஒரு சஞ்சீவி என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
பேரீச்சம்பழம் மற்றும் வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் இந்த வெல்லம் கலந்த கார்ஜூரா லட்டுவை தினமும் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. வெல்லம் மற்றும் பேரீச்சம்பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.
அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, குளிர்காலத்தில் இருமல் மற்றும் சளி போன்ற தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. அதனால்தான் குளிர்காலத்தில் இந்த லட்டு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. வெல்லம் மற்றும் பேரீச்சம்பழம் உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால் குளிர்ந்த காலநிலையில் உடல் சூடாக இருக்கும். ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்.
வெல்லத்துடன், பேரீச்சம்பழத்தில் கால்சியமும் உள்ளது. எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. எலும்பு பலவீனத்தைத் தடுக்கலாம். வெல்லத்துடன், பேரீச்சம்பழத்தில் இயற்கை சர்க்கரைகள் உள்ளன. இவை ஆற்றலை வெளியிடுகின்றன.
இந்த லட்டு குளிர்காலத்தில் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உதவுகிறது. வெல்லத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. கல்லீரலை நச்சு நீக்க உதவுகின்றன. இதனால், கொழுப்பு கல்லீரல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம்.
பேரிச்சம்பழத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும். வெல்லம் மற்றும் பேரிச்சம்பழத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
அவை மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கின்றன. இதனால், மூட்டுவலி போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம். தினமும் காலை அல்லது மாலையில் இரண்டு வெல்லம் கலந்த பேரிச்சம்பழ லட்டுகளை சாப்பிடுங்கள்.
சூடான பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள். இருப்பினும், நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் எடையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புவோர் அவற்றை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
