Tag: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க
பீட்ரூட் இலைகளை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? நன்மைகள் தெரிந்தால்!
பீட்ரூட் இலைகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கின்றன,மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. எலும்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன, கண்பார்வையைப் பாதுகாக்கின்றன. நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால்,...
குளிர்காலத்தில் தினமும் 5 திராட்சை சாப்பிட்டால் உடலுக்கு என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
குளிர்கால குளிர் சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கு அழைப்பு விடுகிறது, மேலும் ஊறவைத்த திராட்சை (கிஸ்மிஸ்) என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த பாரம்பரிய உணவாகும்.இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ரத்தினங்கள் செரிமானத்தை அதிகரிக்கும், எலும்புகளை...
சாப்பிட்ட பிறகு வெந்நீர் குடிப்பீர்களா? என்ன நடக்கிறது என்று தெரிந்தால் அதிர்ச்சியடைவீர்கள்!
பொதுவாக, பலர் குறிப்பிட்ட நேரங்களில் அதிகமாக சாப்பிடுவார்கள்.. குறிப்பாக கோழி, ஆட்டிறைச்சி, மீன் போன்ற இறைச்சி விஷயத்தில், இதுபோன்ற விஷயங்களை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம். இருப்பினும், வயிறு நிரம்ப சாப்பிடுவது உணவை ஜீரணிக்க...
நம்புங்க.. கருப்பு எள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்..! அவை எவ்வளவு நல்லது..
பால், சீஸ், தயிர் போன்ற வெள்ளை உணவுகளில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இருப்பினும், பலருக்கு அவற்றின் சுவை பிடிக்காது. சிலருக்கு இவற்றின் மீது ஒவ்வாமை இருக்கும். இது எலும்பு வலிமையைத் தடுக்கிறது. போதுமான கால்சியம்...
குளிர்காலத்தில் தினமும் கேரட் ஜூஸ் குடித்தால் எத்தனை நன்மைகள் தெரியுமா?
கேரட்டை காய்கறியாகவோ, சிற்றுண்டியாகவோ அல்லது ஜூஸாகவோ உட்கொள்ளலாம். எப்படி சாப்பிட்டாலும், கேரட்டில் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. கேரட் ஜூஸாக உட்கொள்வது இரு மடங்கு நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.இந்த ஜூஸில் வைட்டமின்கள்,...
60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்கும் சக்திவாய்ந்த பழம்…
உலகம் முழுவதும் இயற்கை நமக்கு பல வகையான உணவுகளை வழங்கியுள்ளது. அவற்றில் நட்ஸ்கள் மற்றும் பழங்கள் அடங்கும். பழங்கள் நல்ல சுவை மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் நிறைந்தவை. அத்தகைய ஒரு பழம்...
